Día Mundial de la Actividad Física: Rutina fundamental en cuarentena desde casa

Publicado: 06/04/2021 10:07 AM

Cada 6 de abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física, con el objetivo incentivar a las personas a realizar ejercicios para fortalecer su salud.

Desde el 2002 se celebra esta fecha por iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS) a través de un decreto con el propósito de fomentar la cultura deportiva.

Durante esta cuarentena por Covid-19, es recomendable realizar ejercicios de estiramientos, bailoterapia, entre otros ejercicios cardiovasculares de baja intensidad desde la comodidad de su hogar, para contrarrestar el virus.